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そりゃ怒られるわ!

社会人の昼休みって大事ですよね。
大体どこも一時間だと思います。その間に最大限の休み方をしたいと思うのは人情!

とにかく休み時間は脳を休ませることが良いと言われています。
森林が近くにあればその中でリラックスして寝るのが良いのでしょうが
そんな都合の良い職場はそうそうないですよね。

疲れたまま出社した場合はとにかく少しでも眠ることが良いみたいです。
ちょっとした睡眠でも回復しますから。

おすすめの睡眠方法はコーヒーナップです

カフェインの覚醒効果は摂取してから30分で効果が表れます。
コーヒーを飲んでから短時間寝て起きると30分後にはスッキリ起きれる
という方法です。

カフェインの利きには個人差があると思うので、自分が覚醒する時間を逆算して
お昼休みが終わるタイミングで効き目が出るように飲むと良いでしょう!

昼休みのゲームはほどほどにwww

・追記
マリオカートツアーがリリースされましたね!
現在プレイ中なので良かったらフレンドになりましょう(*'ω'*)
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